Conviertete en LA
Persona poderosa
Que estás destinado a ser
Porfirio Lugo
Resultados que impactan
Mi misión es simple: demostrar que la transformación no es mágica, es metódica. Este reto nació de mi propio viaje de superación, donde descubrí que la verdadera disciplina no es castigo, sino la llave a la libertad.
Te guiaré paso a paso, compartiendo las herramientas, los libros y la mentalidad que me permitieron no solo cambiar mi vida, sino diseñar una vida de propósito y bienestar integral."
Creador de:
Mentes de alto rendimiento
Este no es un desafío más; es una poderosa inmersión de 21 días (o el tiempo que dure tu reto) enfocada en la superación personal y la transformación integral de tu mente, cuerpo y espíritu. El único oponente que enfrentarás eres tú mismo, y la victoria es alcanzar tu mejor versión.
El siguiente nivel
Para tu cuerpo y mentalidad
🥗 Cuerpo y Nutrición: Adoptarás una alimentación consciente y optimizada. Recibirás una guía detallada de comidas permitidas y no permitidas para reeducar tu paladar y potenciar tu energía.
💪 Disciplina y Bienestar Físico: Abrazarás desafíos de disciplina como la exposición gradual al frío (iniciando con pequeños chorros hasta lograr una ducha completa) y prácticas de conexión con la naturaleza como caminar descalzo. Estos actos fortalecen tu fuerza de voluntad y tu sistema inmunológico.
El cambio empieza con tu
mentalidad
Soy un firme creyente en el poder de la lectura para expandir la mente, la nutrición para optimizar el cuerpo y la disciplina mental (como el frío y el grounding) para fortalecer el espíritu.
Programas de ejercicios
🧠 Mente y Alma: Fomentarás un hábito de lectura constante y de calidad. Te guiaremos para seleccionar contenido auditivo (podcasts, música, conferencias) que nutra positivamente tu mente y espíritu, elevando tu perspectiva diaria.
Programa de cambio de 180°
📘 Listado de Lecturas Esenciales: Te proporcionaré los títulos exactos de los libros recomendados para que puedas adquirirlos y comenzar tu viaje de conocimiento.
🍏 Guía Nutricional Completa: Una lista clara y concisa de los alimentos que optimizarán tu salud y cuáles debes evitar durante el reto.
📱 Acceso al Grupo de Soporte: Un canal de comunicación dedicado para la interacción diaria y el seguimiento.
Historias de exito
¡De nuestros miembros de Mentes de Alto Rendimiento!
El sentido de comunidad y el apoyo son increíbles. He hecho amigos y he alcanzado mis objetivos de fitness.
Perdí 12 libras en 10 semanas y me siento más fuerte cada día. Los entrenamientos son exigentes pero se pueden hacer.
Unirme a esta comunidad lo cambió todo. El apoyo y la motivación me ayudaron a mantenerme constante.
El entrenamiento personalizado marcó la diferencia. Aprendí a hacer ejercicio de forma segura y eficaz.
No solo perdí peso, sino que mi confianza y mi salud mental mejoraron drásticamente.
Este programa me ayudó a superar por fin mi estancamiento. Gané músculo, perdí grasa y aumenté mis niveles de energía.
eVENTOS ANTERIORES
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